食疗药膳粥饭之桂圆莲子粥
【原料】桂圆肉30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。 【制作】先将莲子去皮心，红枣去核，再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。 【作用】益心宁...
禾苗
2025-11-01 20:59:05阅读：29
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食疗药膳粥饭之阿胶粥
【原料】阿胶15克，糯米100克。 【制作】将阿胶捣碎。将糯米煮粥，待熟，入阿胶稍煮，搅令烊化即成。 【作用】养血止血，滋阴润肺，安胎。适宜于咯血、吐血、便血、...
禾苗 2025-11-01 20:58:56阅读：32 -
食疗药膳粥饭之人参粥
【原料】人参粉3克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】将粳米淘净，与人参一同放入砂锅（或铝锅）内，加水适量。锅放武火上烧开，移文火上煎熬至熟。冰糖熬汁徐徐加入熟粥中搅拌均匀即成。...
禾苗 2025-11-01 20:58:49阅读：32 -
食疗药膳粥饭之鸡肝粥
【原料】雄鸡肝1具，菟丝子末15克，粟米100克，葱白2段，食盐、胡椒粉各适量。 【制作】将鸡肝切细，与菟丝子、粟米同煮为粥，粥将熟，加入葱白、盐及胡椒粉调味，再煮一二沸即成。...
禾苗 2025-11-01 20:58:45阅读：31 -
食疗药膳粥饭之枸杞子粥
【原料】枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适量。 【制作】将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。 【作用】滋补...
禾苗 2025-11-01 20:58:38阅读：30 -
食疗药膳粥饭之荷叶粥
【原料】新鲜荷叶一张，粳米100克。 【制作】将荷叶洗净，煎汤取汁，放入粳米煮粥，粥将成时加入少许冰糖调味。供早晚服食。 【作用】清热解暑，降血压。适宜于受暑热...
禾苗 2025-11-01 20:58:32阅读：35 -
食疗药膳粥饭之安胎鲤鱼粥
【原料】活鲤鱼1条（约500克），苎麻根15克，粳米100克。 【制作】先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煎汤，再煎苎麻根，取汁去渣后入鲤鱼汤及粳米同煮成粥。 【作...
禾苗 2025-11-01 20:58:26阅读：32 -
食疗药膳粥饭之胡萝卜粥
【原料】胡萝卜3个，白术20克，粳米100克。 【制作】将胡萝卜切成小碎块与白术、粳米同煮成粥。 【作用】宽中下气，利膈健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的...
禾苗 2025-11-01 20:58:17阅读：31 -
食疗药膳粥饭之菠菜粥
【原料】新鲜菠菜100克，粳米100克。 【制作】先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。 【作用】养血止血，敛阴润燥，...
禾苗 2025-11-01 20:58:14阅读：35 -
食疗药膳粥饭之益脾饼
【原料】白术20克，干姜6克，鸡内金10克，熟枣肉50克。 【制作】白术切片后同鸡内金一起烘脆，研成细末，再放入锅内用文火加热炒成金黄色。将枣肉装入碗内，沸水上笼蒸约20分钟取出...
禾苗 2025-11-01 20:58:11阅读：30
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