食疗药膳粥饭之枸杞子粥
【原料】枸杞子15～20克，粳米50克，白糖适量。 【制作】将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。 【作用】滋补...
禾苗
2025-11-01 20:58:38阅读：4
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食疗药膳粥饭之荷叶粥
【原料】新鲜荷叶一张，粳米100克。 【制作】将荷叶洗净，煎汤取汁，放入粳米煮粥，粥将成时加入少许冰糖调味。供早晚服食。 【作用】清热解暑，降血压。适宜于受暑热...
禾苗 2025-11-01 20:58:32阅读：5 -
食疗药膳粥饭之安胎鲤鱼粥
【原料】活鲤鱼1条（约500克），苎麻根15克，粳米100克。 【制作】先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煎汤，再煎苎麻根，取汁去渣后入鲤鱼汤及粳米同煮成粥。 【作...
禾苗 2025-11-01 20:58:26阅读：5 -
食疗药膳粥饭之胡萝卜粥
【原料】胡萝卜3个，白术20克，粳米100克。 【制作】将胡萝卜切成小碎块与白术、粳米同煮成粥。 【作用】宽中下气，利膈健胃。适宜于胃肠消化功能较弱，食欲不佳的...
禾苗 2025-11-01 20:58:17阅读：4 -
食疗药膳粥饭之菠菜粥
【原料】新鲜菠菜100克，粳米100克。 【制作】先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。 【作用】养血止血，敛阴润燥，...
禾苗 2025-11-01 20:58:14阅读：4 -
食疗药膳粥饭之益脾饼
【原料】白术20克，干姜6克，鸡内金10克，熟枣肉50克。 【制作】白术切片后同鸡内金一起烘脆，研成细末，再放入锅内用文火加热炒成金黄色。将枣肉装入碗内，沸水上笼蒸约20分钟取出...
禾苗 2025-11-01 20:58:11阅读：4 -
食疗药膳粥饭之茯苓包子
【原料】茯苓30克，面粉1000克，鲜猪肉500克，生姜、胡椒、料酒、食盐、酱油、大葱、骨头汤各适量。 【制作】将茯苓放入锅内，每次加水约250克，每次煮提1小时（以沸计时），共...
禾苗 2025-11-01 20:58:02阅读：4 -
食疗药膳粥饭之山药面
【原料】面粉500克，鸡蛋（去黄）2个，豆粉30克，山药250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。 【制作】先将山药去皮煮熟捣泥，与面粉、蛋清、豆粉同和面，制成面条。另煮羊肉做汤煮...
禾苗 2025-11-01 20:57:59阅读：4 -
食疗药膳粥饭之百合粥
【原料】百合60克，大米250克，白糖100克。 【制作】大米，百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。 【作用】...
禾苗 2025-11-01 20:57:46阅读：5 -
食疗药膳粥饭之山药粥
【原料】鲜山药100克，糯米100克，白糖70克。 【制作】鲜山药洗净剥去外皮，切成丁；糯米淘洗干净。将锅内注入清水，放入糯米、山药丁，中火上烧开，改用小火慢煮至汤稠，表面有粥油...
禾苗 2025-11-01 20:57:36阅读：5
