食疗药膳粥饭之核桃粥
禾苗
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2025-11-01 20:57:07
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【原料】核桃仁50克，粳米100克，生姜10克，精盐3克。
【制作】核桃仁用开水泡胀，剥去皮，打碎成小粒，粳米洗净。锅内注入清水，加粳米、核桃米、生姜，放中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮起粥油时，下精盐调味。
【作用】补肾润肠。适宜于一切便秘症。
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