柒易文化 - 第3227页 - Good Luck To You!

中医文化

易筋经

“易”指移动、活动；“筋”，泛指肌肉、筋骨；“经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。相传易筋经是中国佛教禅宗的创...

禾苗 2025-11-01 20:16:06阅读：45
中医文化

道家运动养生的特点

在生物界，特别是人类的生命活动具有运动的特征，这是我们的祖先很早就认识到的，因而自古以来道教养生家们就提倡运动保健。早在春秋战国时期，体育运动就已经出现并被作为健身防病的重要手段。《庄子》说：「吹...

禾苗 2025-11-01 20:16:02阅读：43
中医文化

关于运动养生

运动养生讲究循序渐进的锻炼，养生式运动；讲究身心的统一锻炼(修炼)，注重身、心的整体性调控；能逐步改善和增强内脏功能。运动养生是通过提高人体身心调控能力，平衡、协调统一人体内外环境，运用主动调节方...

禾苗 2025-11-01 20:15:53阅读：44
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心理平衡十法

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禾苗 2025-11-01 20:15:42阅读：42
中医文化

心理保健八法

由于现在的社会压力剧增，因此大多数人都出现了心理不平衡的的情况，心理平衡是一种动态平衡，是一种没有束缚的一种自由轻松的状态，当人们心中有执着的念头的时候，如果这种执着一直控制着我们的内心，人们就会...

禾苗 2025-11-01 20:15:37阅读：43
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怡情畅志话娱乐

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禾苗 2025-11-01 20:15:33阅读：46
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琴棋书画与养生

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禾苗 2025-11-01 20:15:26阅读：44
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旅游观光与养生

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禾苗 2025-11-01 20:15:20阅读：45
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寄情花木与养生

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禾苗 2025-11-01 20:15:19阅读：51
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怡然垂钓与养生

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禾苗 2025-11-01 20:15:17阅读：40