药物养生·益寿延年方的组方原则
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禾苗
2025-11-01 20:22:18阅读：45
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药物养生·益寿延年“名方”举例之健脾益气方
一、健脾益气方本类方药均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。1、人参固本丸（《养生必用方》）【成分】人参...
禾苗 2025-11-01 20:22:13阅读：37 -
药物养生·益寿延年“名方”举例之益肾方
二、益肾方历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。1、彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）【成分】柏子仁、蛇床...
禾苗 2025-11-01 20:22:09阅读：42 -
立冬时节“冬藏”如何“藏”
立冬，拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。“冬藏”如何“藏”？为此，人民网采访中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云，解答立冬养生的相关问题。 “冬天是闭藏的季节，‘闭...
禾苗 2025-11-01 20:22:00阅读：43 -
中国公民中医养生保健素养（国中医药办发〔2014〕15号）
关于发布《中国公民中医养生保健素养》的公告国中医药办发〔2014〕15号为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织...
禾苗 2025-11-01 20:21:57阅读：48 -
春季养生常识
春天五行属木 ，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，...
禾苗 2025-11-01 20:21:54阅读：42 -
夏季养生之道
1、夏季养生小常识中医认为,夏季阳气旺盛,阴气也从夏至开始滋长。养生应顺应自然,一方面应保护阳气,不应让它过于旺盛而上火,另一方面也要滋阴调息,养护心脏。中医理论认为,夏季是养心的季节。炎热的夏季...
禾苗 2025-11-01 20:21:51阅读：48 -
冬食白菜最养生
菜物美价廉、四季皆有，尤其是经过霜打以后，口感极佳，味道更加鲜美，所以，冬天是吃白菜的最好季节。著名国画大家齐白石最喜欢画的蔬菜之一便是白菜，他甚至将白菜称之为“百菜之王”。白菜，又称大白菜、黄芽...
禾苗 2025-11-01 20:21:44阅读：50 -
鸡蛋黄滋阴妙用
鸡蛋是生活中常见的食品，许多人不知道的是鸡蛋黄还是一味中药，在中医经典著作《伤寒论》和《金匮要略》中多次出现，如黄连阿胶汤、百合鸡子黄汤和排脓散中均含有鸡蛋黄。鸡蛋黄又名鸡子黄、鸡卵黄等，《本草纲...
禾苗 2025-11-01 20:21:36阅读：55 -
山药三膳 益气健脾
山药又名薯蓣、山芋、白苕等，其性味甘平，入脾、肺、肾经，具有补中益气、健脾和胃、补肺益肾等作用。《神农本草经》云其“味甘，温。主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉”。《证类本草》云其“...
禾苗 2025-11-01 20:21:29阅读：47
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