2025年11月第1671页 - 柒易文化

在一年四季中，白露是昼夜温差最大的节气，虽然白日间仍有一丝热气，但一入夜，我们就能感受到丝丝凉意。此时，大自然的阳气逐渐收敛，阴气将越来越盛。 01勤润燥应少吃辣椒等燥热的食物，多吃滋润之品...

禾苗 2025-11-01 21:06:16阅读：66

白露至，秋意浓。白露，是二十四节气中的第15个节气，也是秋季的第3个节气。《月令七十二候集解》有云：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”此时斗指癸，太阳黄经达16...

禾苗 2025-11-01 21:06:11阅读：70

秋季养生的关键在于养护肺脏。有句俗语叫“秋吃白，病不来”，今天就和大家分享秋天如何利用“白色食物”来养生。 (一)秋季为何要多吃白色食物中医五行理论认为，白色对应五行中的“金”，与人体五脏中...

禾苗 2025-11-01 21:06:09阅读：61

离离暑云散，袅袅凉风起——处暑有诗云。 “处暑”并非其字面意义上的“正处于暑天”，而是指暑气至此而止。处暑天气的特点是中午热、早晚凉、昼夜温差大，伴随着秋雨的来临，气温会逐渐降低。在北方，这个节...

禾苗 2025-11-01 21:06:03阅读：64

“强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益健康。那么，想要达到健身效果，又要避免运动伤害，这些小常识，你一定要知道。把握科学运动时间空腹或饥饿时不宜做运动。如果勉强运动，可能会出现头晕...

禾苗 2025-11-01 21:06:00阅读：59

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禾苗 2025-11-01 21:05:53阅读：61

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禾苗 2025-11-01 21:05:52阅读：61

秋季正是登高望远、赏秋抒怀的绝佳时节。许多家庭都将登山作为亲近自然、锻炼身体的活动首选。然而，秋日登山虽好，若不讲究方法，很容易陷入健康陷阱，...

禾苗 2025-11-01 21:05:48阅读：64

9月23日迎来秋分节气。　　秋分，是二十四节气之第16个节气，秋季第4个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分之...

禾苗 2025-11-01 21:05:46阅读：63

生活中有这样一些人，夜深人静的夜晚，明明困意十足，可就是舍不得睡。你是否也经常这样？熬夜时全身器官会经历什么？坚持早睡，身体会发生哪些变化？一起来了解。 ...

禾苗 2025-11-01 21:05:43阅读：63