儿童青少年肥胖食养指南（2024 年版）
目录一、前言................................ 1 二、疾病特点与分型...................... 2 （一）肥胖定义与判定........
禾苗
2025-11-01 21:05:12阅读：76
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成人慢性肾脏病食养指南（2024 年版）
目录一、前言........................................1 二、疾病特点、分期和分型....................... 2 （一）慢...
禾苗 2025-11-01 21:05:05阅读：81 -
从消暑又提神的宋代“汤饮第一名” 紫苏饮子讲起宋代解暑良方 ...
连续多日的高温，一到户外就感觉自己被热浪围绕，开启了“蒸烤”模式。很难想象，在古代该怎么度过炎炎夏日？其实，不用为古人担心，他们想消夏，有的是锦囊妙计！而最懂生活的宋人，在没有空调风扇...
禾苗 2025-11-01 21:04:56阅读：72 -
嵇康养生思想论纲（二）
嵇康养生思想论纲（二） 许建良 南京大学哲学与科学系教授 以上在宏观上结合竹林之游分析了践行养生的理由，那么，在微观的方面，情况又是怎样的呢？嵇康认为，人的生有赖于身，而就人的...
禾苗 2025-11-01 21:04:52阅读：79 -
亚健康与肝脏的关系分析
亚健康状态是指机体虽然没有明确的疾病，但呈现出活力降低，适应力减退的一种生理状态。由于其表现复杂，主诉不固定，严重影响患者的生活质量。中医学对于这种无器质性病变，却既有躯...
禾苗 2025-11-01 21:04:45阅读：78 -
沈教授谈饮食疗法在中医养生与康复中的作用
沈英森教授为广东省名中医及全国第3批师带徒老中医药专家之一，从医二十余载，精研医理，德高学深，对中国传统食疗及中医养生与康复学亦有一定见解，现特将沈教授对食...
禾苗 2025-11-01 21:04:37阅读：79 -
美好人生，从“心”开始
心血管疾病被视为威胁人类生命健康的头号杀手，根据《中国心血管健康与疾病报告2022》推算，我国心血管疾病现患病人数达3.3亿，心血管病死亡占城乡居民总死亡...
禾苗 2025-11-01 21:04:32阅读：76 -
养生保健启示录
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的“延年益寿”之法称为“...
禾苗 2025-11-01 21:04:24阅读：80 -
让手脚过“暖冬”
【前言】 一到寒冬，手脚像掉进了冰窟，每天从起床开始，它们的温度就成直线下降，尽管穿上厚厚的衣物，仍然无济于事。寻根究底，它竟然和你的血管问题有关，还让体内“阳虚”的问题也浮出了水面，当然也有可...
禾苗 2025-11-01 21:04:19阅读：72
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